一夜无话，马德里竞技的天才球员黄一飞被一阵嘈杂的声音所吵醒了。他不由得睁开了双眼，还是那个酒店那个床那个相同的地方。
今天是马德里竞技和巴塞罗那决赛前的最后一天了，所以大家都比较亢奋。像这样一大早的大家就都没有了睡意，纷纷从床上爬起来想要去做最后的训练。
毕竟，西甲联赛的冠军可不是那么好拿的。黄一飞一番梳洗后穿好训练服来到了楼下，他一下楼就看到众人向他围了过来。西蒙尼率先开口说：
“黄一飞就等你一个呢，大家早就已经集合完毕，在准备去训练了。”黄一飞不好意思的挠挠头说：“哈哈，各位，对不住啊。昨天我睡得比较晚了，我们现在就开始去训练吧。”
说完，他率先从门口一溜烟的跑了出去，只留下在原地无奈的马德里竞技的众人。自傲的托雷斯也无奈地摇了摇头拉上手中的足球和众人一起去训练场了。
到了马德里竞技的专属训练场，西蒙尼便组织起大家集合，说：“大家先围着足球场跑步热身，然后黄一飞再带着大家做一下拉伸，就这样吧，大家开始训练。”
西蒙尼在经过这几天与马德里竞技众人的磨合，逐渐开始有了教练的样子。他不在开始一味的迎合马德里竞技，而是开始按照自己的训练模式开始组织马德里竞技的训练。
西蒙尼逐渐承担起了马德里竞技教练的这一职责，马德里竞技这支队伍现在已经走向了正轨，成为了一支真正拥有强大力量的拳头。
黄一飞带着马德里的其他球员围着足球场跑了大概10圈左右。马德里竞技的球员们穿着统一的服装，而且还是一群年轻的小伙子。
不得不说，这样亮丽的风景，可是十分吸引女人的目光，如果马德里竞技的训练场对外开放的话，那么肯定会有特别多的女人们，
来到马德里竞技的训练场欣赏马德里竞技的众人训练，毕竟马德里球员的身材每个都如健美先生一样的肌肉型男，全部都是可以去参加健美大赛，
这也是后来为什么那么多女球迷喜欢足球的另一个重要原因吧？黄一飞作为马德里竞技的队长，开始带领球员进行拉伸活动。黄一飞作为穿越者，他拥有后世非常丰厚的知识，
在准备活动这一块，经过后世的不断改良已经形成了非常完美的体系。他一边示范，一边做着动作讲解：
“首先我们做直腿提升练习然后第二个动作我们做股四头肌屈肌拉伸练习，第三个动作是世界最佳拉伸，最后一个动作是双圈饼干拉伸。”