翌日清晨，天边只有一抹鱼肚白。
殷罗谷南面一隅，竹林深处。
赵雪骥与沈闻道二人皆颜色肃穆，紧衣束发，分立两旁。
就连平日里不修边幅的沈闻道，今日也罕见地修理了仪容，剪去乱糟糟的须发，露出了底下的本来面貌。
只见其人脸颊瘦削，显骨嶙峋，却不会给人以虚弱之感，反而如观苍松，如见古岳；重眉卧蚕浓抹、沧桑虎目淡泊、高鼻如峭、方唇含威、颏下仅留一部疏密有致的黑须。
此时，对赵雪骥说道：“今日叫你来此，是要先教你一门真气运行之法，此乃本门无上经典，每代仅授嫡传弟子一人，一旦练至小成，即有无穷威力，故选材之时宁缺毋滥，这也是至今为止我不收弟子的其中一个原因……
此内经名为《抱朴盈冲经》，脱胎玄门经典，首创于南北朝时期，长久习之，可得三重天运用之法，而你体内萎缩的筋脉，若能练至第一重天，即可修复顽损、使真气贯行无碍……，此经的修习要旨是要在经脉之中凝练出一股浑然无相、却又百变千遁的‘冲虚真气’，我现将根本心法传授于你，你且牢记经文，待日后再自行凝练。”
赵雪骥不敢大意，曲腿盘坐，五心朝天，认真聆听。
沈闻道看了他一眼，点点头，曼声而诵，语调时缓时快、抑扬顿挫，说到艰深晦涩之处，还会停下来稍加讲解。