筑基境：主要是打通奇经八脉，奇经八脉分别是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉。
阴跷脉与阳跷脉一组相连相贯通，阳维脉与阴维脉相连相贯通，冲脉与带脉相连相贯通，督脉与任脉相连相贯通，两两循环。
最后把八脉贯通，即可功行大周天，功行大周天产生回力，进而压缩真气液化。
真气液化成真元后，真元才可以进行再次压缩，凝聚凝结之后凝形金丹。
金丹一成，便是金丹境修士。
一口金丹在，自此掌命脉。
金丹境：拥有随意控制体内真元真气出体的能力，并且肆无忌惮地幻化形体，真正体现出练气士的威能。
另外，金丹不灭真元不止！
……
以上就是《左慈手札》描述的宝贵经验，让姜洋对练气修行有了更直观的理解，也明确修行方向。
关于金丹境的记述已经这么少，更别说金丹境之上的了。
另外的炼丹术，在姜洋消化之后，也初学到这门炼丹术。
他虽然没有炼丹方面的特殊功法，可修炼的《四象星诀》里面有独特的朱雀火法，进行辅助炼丹，绝对可以事半功倍。