上古之时，修行界的修为天花板是什么，姜洋无从知晓。
但从先秦之后，他经过一番推敲猜测，觉得修行界的修为天花板应该是准金丹。
比如滇南虫谷的青蛟，这头活了两千多年的妖兽，是姜洋见过最厉害的妖兽，就是处于准金妖境界的修为。
青乌子古墓的獬豸和秦岭神树的烛九阴，也仅仅是大妖境圆满期的妖兽。
很明显受到天地规则的制约，如今修行界的修为天花板不会超过准金丹。
想要成为金丹境修行者，渡劫也是千难万难，难以渡过。
所以，就算左慈练气士是得天独厚的人类，也无法摆脱这个制约，最终也只不过是筑基境圆满期的修为。
即便如此，这份《左慈手札》也有不少可取之处。
练气方面的经验……
练气境：主要是打通十二正经，分别是手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。
十二正经不仅可以贯通手脚串联全身，而且还与相应脏腑沟通联系，等全部十二正经都打通之后，便可以让真气进行小周天运行，进而筑基先天。
每打通一条正经，真气便会增强一分，练气境界相应就提高一层。
打通了十二正经，便达到练气境圆满。