或许，是有人定居在洞天福地，经年累月受到能量的滋养，身体在潜移默化间改变，觉醒了气感，发现了真气的奥妙，方开创了修行的先河。
兴许，是有人在荒山野岭，捡到了一株稀世的宝药，服用之后，意外开启了窍穴，一朝顿悟，明白了修炼的真谛，进而开辟了前所未有的道路。
至于真相究竟如何，谁也不知道，毕竟时间已经过得太久，只知道的是，从修行被开发出来以后，本就动荡的大陆，随之变得越发祸乱凶险。
那时间，一个个强者横空出世，一个个门派蓬勃壮大，一个个世家开枝散叶，一个个王朝鼎足而立，后辈天才和前辈高人，如雨后春笋般冒出。
为了药草和灵脉，为了人力和土地，为了声望和权力，展开了不知多少战斗，在大陆上掀起血雨腥风，民不聊生、天灾人祸，可谓是人间炼狱。
经历了很长时间的混乱，才有了如今大陆的局面，纵然在局部地区，仍然有不少的冲突，在就大局看来，却要稳定得多，很少再会发生动荡。
言归正传，从练气期开始，修行者能接触真气，尝试将真气纳入体内，淬炼强化周身经脉筋骨，使得身体素质飞跃，实际是煅体层次的延伸。
除了身体更加强硬，盛年期变得更持久，与凡人并没有区别，也做不到运用真气，真气仍是外物罢了，只能用来淬炼身体，没法用来对付敌人。
到了筑基境，真气才会留在体内，在丹田中储存起来，化为自己的东西，在此时，才能做到真气外放，从凡人中脱离出来，成为真正的修行者。
金丹期继续强化，体质变得更强外，真气也更加凝聚，在丹田中汇聚出金丹，真气的威力更强，续航能力也更高，操控起来更显得得心应手。