启动……很不错。
的确是很不错，，差点就要打破，全场第一位。
比第二的米国队的小将德克斯特·福克，足足快了。
梅里特这一枪反应普通，只有。
比刘祥慢了几乎。
奥利弗反应更是日常拉胯，只有。
被刘祥甩开了。
这让奥利弗一下子就感觉紧张，他是开局很重要的运动员，后面要和刘祥去比后程，他其实没有多少信心。因此看到自己启动反应这么慢，他自己都感觉……
有些着急。
火急火燎。
顿时就影响了他的心态。
而奥利弗本来就不是什么心态特别好特别稳定的运动员。
顿即，起步就有些不够稳。
有些脚步过于急促。
刘祥这边虽然还是标志性的两步抬头，可因为身体素质在不断熬打，对比原本时间线上的他，身体强度要强了太多，尤其是各种小肌肉的训练和控制能力，都要强了几个台阶。
这就让他现在启动，可以迅速提起重心。
向前冲刺。
同时可以快速在启动蹬地过程中，抬起膝盖，将腿部动作转化为跨栏动作。
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。
七步攻栏！
蹬出之后，因为每一步都比八步攻栏要大，所以对于腿部力量的要求也更高。
大腿主导的力度更大。
小腿蹬伸的强度更深。
刘祥现在，自然要比之前强多了，这就是冬训这么几年，都在做的东西。
肌肉强度的变化，就是他最直观的体验。
尤其是第一步，原本刘祥的第一步做七步上栏，老是有些吃不住劲，多少差了点。而七步上栏对于第一步的要求更高，如果没有足够的大腿主导，将足部抬高，就很难尽量减少与第一个栏杆的碰撞体积。…。。
现在，经过了好几年冬训调整肌肉强度和肌体力量的刘祥，终于在今年做出来……
越发的得心应手。
不再有之前总是感觉第一步差一点的感觉。
尤其是今天这一枪，迈出去结实的感觉，更加明显。
又稳又有力。
这样一来，刘祥的前几步连续下去，也更加流畅。
甚至因为起跑反应足够快，让他这里就压住了所有人，成了第一个！
即便是梅里特，都没有占到什么便宜！
奥利弗反应这么慢，更不要说了，这一场其实一开始他就被自己的焦躁和慢反应，自己给自己淘汰出局。
「刘祥开始快速攻第一个栏！」杨剑声音跟着刘祥的动作道。
你可以看到，在高清摄像机的捕捉下，刘祥每一步的后蹬角都要比冲刺时大一些，而身体的重心则要每一步稍微高一些，身体和地板的角度也要稍微大一些，这样做的主要原因是为了让运动员能够更快速地提高自己的起步速度，让自己更好进入攻栏的身体姿态。
其实要是自己还有时间的话，真想要学学他们训练的曲臂起跑，就是可惜，没机会了。
可，这也足够了。
如果起跑攻栏没有落后的话……
谁也拦不住我。
奥利弗不行。
罗伯斯不行。
梅里特也不行！
一步两步三步……
每一步跨出后刘祥蹬角度都在继续增大，身体重心位置继续升高，身体与地面的夹角不断加大。
这个时候，他已经到了栏架面前。
这一次七步上栏，没有一点脚下的松软或者力量不够的感觉。
传导。
十分流畅。
这，就是自己的机会。
好的状态，刘祥可不会浪费掉。
刘祥开始攻栏！
支撑腿的髋、膝和踝关节充分伸展。
摆动腿大腿迅速摆到水平姿势。
起跨。
蹬地向前程度大于向上的程度，尽量贴近栏架。
在栏架正前方从脚掌起跨，占跨栏步全长的23。
这个时候栏架，已经到了自己的身体正下方。
感觉到身体在栏架的上方穿越而过。
摆动腿过栏后尽快积极下压。
以脚掌积极落地，避免用脚跟先接触地面。
过栏。
前后脚都过去了。
平稳落地。
起跨腿主动摆正，下压，身体尽量下压，向前探。
重心放在前脚掌，准备迅速转入栏间跑。
一个完美的过栏，就此出现。
几乎没有破绽，这第一个栏过的，即便是用高速摄像机，都很难看出什么毛病来。
梅里特这个时候想要追击，他的第一个栏不比刘祥要差，属于是紧紧咬住。
刘祥没有在意。
梅里特的启动，他是领教过的，的确是很强，要不是自己节奏更强后程更稳，前面其实很难占到便宜。现在能够在前面稍微压过一头，都是托了启动反应的福。…。。
可想而知，梅里特这一枪有多快。
栏间跑三步，步幅节奏为短-长-短。
支撑腿再次打开髋，膝盖，脚踝，拉伸程度比一个栏更大。
摆腿，摆腿，摆腿。
迈步。
前蹬比上蹬更大，尽可能靠近栏架边缘。
在栏架前面，从足掌开始，再次启动。
腾空。
前脚已经过了栏架。
就在这时，栏架再次来到身下。
刘祥的影子，跟着一起在栏架上飞跃。
当摆腿越过障碍后，尽可能快地向前下压。
再次完成一次攻栏。
这个时候梅里特依然和他咬的很紧。
一直到第三个，依然咬住。
梅里特这一枪的水平，已经是越发提升，他也要进入今年的状态中，开始不断升级。
成为真正的超级强者。
不过这种相持阶段的稳定度，毫无疑问，刘祥不怕任何人。
就算是曾经的超级名宿，阿兰.约翰逊，也在这方面发表过和刘祥相持，难度巨大的言论。
何况梅里特这种虚报身高的矮个短跨运动员。
他们更加需要吃节奏。
更加不能乱。
更加需要稳定。
调整起来更加麻烦。
如果相持不能打乱对手，那么就只能被对手……打乱。
「梅里特缠的很紧，理查德森已经被落在后面，只有梅里特还是紧紧纠缠刘祥！」
「两个人并驾齐驱，不断过栏！」
比拼节奏对抗？
那我就来看看，你和阿兰.
约翰逊谁更强吧。
就是在这个场地上，初出茅庐的刘祥，连续击败米国栏王阿兰.约翰逊。
只是现在，他成了被挑战的那个。
开始接近第四个栏。
众人的速度也渐渐开始加起来。
这个时候对于速度和节奏的配比操控，更加越发占据上风，不再是只看单纯的速度有多快。
刘祥接近第四个栏架。
前腿弯曲并将膝盖抬起，向前伸展，宛如大鹏正在展翅。
同时，后腿迅速向前蹬出，将脚抬高越过栏杆。
看起来简单，可事实上想要做到刘祥这个地步，极其困难，甚至极其恐怖。
跨栏从不是单纯的速度竞技，速度技术节奏结合，才是王道。
不然就刘祥这个平跑能力，和这些人一比恐怕是最后一名。
但无敌的栏间节奏，才是他的天赋所在。
比如起跨攻栏时，要确定好。
这个，每个人每一次，选择都会不同，根据状态天气技术身体变化，需要临场调整。
每一次的调整，在顶尖运动员里面，大概有米的空间。
如果超过了，那就是巨大失误，基本上会被快速拉开。
也就是说，离栏架过远，必然造成上栏困难或跨栏步过大，延长过栏腾空时间。反之则会加大起跨腾起角度，形成跳栏动作，同样延长了过栏腾空时间。
只见刘祥起跨腿用前脚掌在靠近身体重心投影点附近的迅速着地起跨。…。。
刘祥这一枪几乎是卡着最接近栏架的最佳距离开始起跨。
这要是做不好，就是直接撞上去或者一脚踢飞栏架。
可他完全没有。
这给了梅里特巨大压力，梅里特现在也没有完成到达赛季巅峰，这个时候开始不断陷入追击以及和刘祥攀比的状态中。
这对于身高更矮的他。
很快就出现了不利。
而目前为止，他还是勉强咬住，视觉上看不出太多的差距。
可从第五个栏的攻栏开始，情况变化了。
只见刘祥突然起跨前这一步，适当缩短。
这是他根据自己这一枪表现出来的向前性，临时做出的调整。
这个调整很冒险，更加接近，就更加容易撞上栏架，缩短也意味着你可以调整的空间和时间，更少了，出现意外的概率更大。
可刘祥……还是这么做了。
并且，这一跨，就拉开了和梅里特的差距。
他这一跨，不仅有助于起跨时身体重心处于较高的位置，减少起跨时对垂直速度的要求，而且能使身体重心尽快地通过支撑点上方，方便迅速转入下一个的攻栏动作。