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1003章 大幅提高!200米A标搞定(二合一大章到(2 / 4)

黎明轩看着越来越远的那个身影,顿时感觉到了一阵无力和紧张。

这是很正常的事情,你看着一个人距离你越来越远,那就代表你需要追击的距离越来越多

。本能下你就容易着急,想要尽快跟上去,而且短跑的话,一点点的心理波动都会造成很大的问题,导致成绩大幅波动。想要克服,你需要极高的比赛经验和极强对于自己实力的自信心。

或者和二沙岛一样,直接脱敏。

但很遗憾,黎明轩一个都没有。

因此看着苏神越来越远后,他本能就开始有些压不住节奏,节奏分配明显开始出现问题。

不如开始那么流畅和自如。

而且从生理学上来说,你要知道因为紧张和不安,就会减缓或者直接切断肌肉中的血液流动速度,使得身体供能大幅度下滑,体能飞速下降。这都是现代科学研究的东西,实打实的实验数据样本,当肌肉的紧张程度达到了2~3成,也就是20%~30%时,肌肉中的血液流动,就会开始明显减慢,要是肌肉紧张达到了6~8成,血液流动将大幅度降低直至完全中断。

这就是生理和运动解剖学上,对于牙买加跑法给其余节奏分配跑法对手,带来的冲击。

简单来说,你用牙买加跑法,你自己跑得好不好不好说,但是很有可能会让你的对手,他们跑得不太好。

或者节奏崩坏,发挥失常。

黎明轩的教练在旁边一直盯着,突然发现了不对劲,然后勐然拍了一把自己的大腿,一脸的郁闷和气恼。

这是因为,他已经发现了黎明轩的节奏,有些衔接不对劲。

这样的配速,显然会在后面出现大问题。

如此一来,黎明轩的这一枪,可能还没有进入直道,就要拉了。

当然你可以期待奇迹,但是你懂的,奇迹之所以称之为奇迹,就是出现的次数太少的缘故。

……

没有了湖凯,苏神后面第一个跟着的变成了张培勐。

其次是梁佳宏,再其次才是周兵。

但是在弯道进入直道的瞬间,至于其余人,还真是有点赶不上趟,已经开始渐渐被拉开了差距。谢正业现在参加这个级别,还是差的有点远,即便是他这一枪已经是全力开火,也还是渐渐失去了前伸数的优势,渐渐被甩在了后面去。

张培勐现在的跑法真的有点类似于之前的湖凯,弯道起跑后加速跑阶段,上体有节奏抬起,弯道途中跑的时候,尽量保持平衡感,其后渐渐偏转重心朝着弯道的圆心点斜压,让自己可以方便保持一个切线的合理位置。

后蹬,右脚前脚掌内侧用力,左脚前脚掌外侧用力。

前摆时,右膝关节稍向内。

张培勐的技术性还是可以的,他的200米主要是最后容易飘忽,也就是顶不住。

速耐最后不太行。

耐力撑不住。

「弯道进直道!」杨剑在电视机里面说着,稍微有点田径常识的人都知道,这是200米的一个关键点了,这个地方没有处理好,后面的压力,将会山大。

弯道进入直道的瞬间,因为弯道的拉扯力消失,所以你对于身体的控制和技术的细节,更是重要,这个地方,梁佳宏就不如周兵他们,被后者几下就碾了过来,然后趁机超越。

解说员这一次开场介绍周兵,用的是国内现役200米第一人。

这话显然给周兵注入了能量,周兵这家伙就是这样,各种外界情绪都可以刺激到他,只要好好利用,反而可以跑得更好。梁佳宏坚持到这里,就已经是有些跟不上,开始渐渐退出了第二集团,被周兵和张培勐给渐渐甩在身后。

张培勐和周兵,在国内已经不记得是第几次邻道了。

两个人看见对方就「相互不顺眼」,都会激起要压制对方,在对方脸上蹦迪的心念。

速度往往可以在相互的刺激下,互不相让,然后越跑越快。

「前三开始出来了,就是苏神,张培勐,周兵,这三个人几乎不会被超越!」

「前三名必然出现在他们之中。」

这话肯定没有错,后面的人已经开始被他们拉开,稍微有点观赛经验都知道是不可能再追上去。那么后面就是这三个人的角斗场。

而对于袁郭强来说,其实他更加在意的还是,苏神到底能不能在这一枪,打开。

跑到一个有效的A标上。

不然的话,即便是拿到了选拔赛第三名,好像也没有那么大的意义。

毕竟这个人是苏神。

是亚洲现役第一飞人。

对于他来说,可能突破才是最需要做的事情,而不仅仅就是一个铜牌。

在大家都在做惯性出弯跑的时候,苏神贯彻了牙买加跑法的真谛,全部硬顶!

速度依然保持了不错的水准上。

虽然还会下降,可是只要下降的幅度可接受,那就是没有问题。

甚至因为其余人都在这里不是全力输出,苏神这一段还可以再拉开一些差距。

这是跑得什么啊。

现场很多教练再次愕然,因为苏神居然在出弯的时候,不趁机利用惯性休息一下。

这简直是挑战大家的田径三观了。

可是米尔斯他们就知道,苏神这家伙跑得,绝对就是自己告诉博尔特和布雷克的那一套。

什么惯性省力,什么趁机回血,统统都不需要。

你就是一路勐冲,不要打乱自己的200米全程冲刺势头。

没错。

这也是牙买加跑法的另外一个精髓。

如果说其余的200米跑法,是需要考验节奏和分配,那么牙买加跑法就是需要考验的势头和气势。

你跑这个,前面的势头和气势不能断。

连续性越好,你就后面顶的越久,整个速度也就会越快,成绩也就会越好。

苏神以前的时候不够贯彻这个东西,但是现在自己的耐力显然又提升了一个档次后,更多的东西都可以被自己发挥出来。

张培勐和周兵都在这里惊愕了一下。

因为他们仿佛看到了一个完全不一样的苏神。

前面的苏神虽然顶,但是没有这么夸张,现在的感觉就是……整个人就像是要变成了一头狮子,即便是已经很累了,还是因为气势加持,可以让自己继续为了目标,狂奔下去。

距离终点还有八十米。

这个时候,苏神这家伙不但没有减速,甚至还在拉开差距。

已经有人意识到了不对,因为苏神这个势头,今天跑得实在是太勐了点。

以前也会在这里压着张培勐和周兵,但是这种压着和现在这种,完全不一样。

以前只是维持,但是现在,似乎还有些要拉开的意思。

张培勐他们感受到了不妙,可是现在不是加快速度的时候,否则自己的节奏,也可能乱掉。这就是一个取舍的问题了,你是保持还是打乱,是大概率还是小概率,怎么选,还是要运动员自己来。

张培勐和周兵还是很默契,最终没有选择调整节奏,否则的话,真的可能影响自己的最终成绩。眼下都是U曲线的200米,苏神这样的,国内没有第二家,世界上也只有米尔斯手下有。

也就是因为这样,没有选择提前提速,苏神的气势保持,其实也很快就开始回落。

到底生理还是有极限的,他现在的耐力水平,还没有能维持更多的层面上。

从运动生化角度来看,高强度持续刺激神经系统和乳酸堆积,必然引起肌肉疲劳,肌肉疲劳就必然引起速度下降。这个时候就是拼糖酵解系统和和意志力、身体机能的时候,苏神以往这个方面表现不好,甚至可以用很差来形容,但是这么多年过去了,他已经完成了对于身体素质的高强度熬打。

一百米都可以打开,这个身体强度显然更高。

加上这么多年一直持续不断的耐力强化训练,以及随着年纪的生理愈发成熟,苏神今年100米和150米的突破就是一个例子。换到200米上,也是同样,他的持续性维持,对于糖酵解系统的控制,都因为耐力的提升,更加出色。

距离终点还有七十米、六十米、五十米……

苏神依然保持着不小的领先优势。

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