「那好吧，我们这次回去就具体商量一下先开展你所说的特训，看看成果如何，如果效果好的话，过一段时间就来一次特训，免得他们出门闯荡江湖的时候死于非命。」宁中则现在对于自己的这个小徒弟是信任有加，决定冒险实施他说的计划。
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宁中则回去之后就和岳不群商量过了，即将到来的开业就叫林风定下来的名字——华山上古洞府重开仪式暨华山论剑大会。而且已经以此为名制作了请帖命弟子送往其他四派，特训也从第二天开始。
岳不群的弟子加上林风和岳灵珊一共也就有十多个，实在是不够看，而且总体实力非常一般，也就能打个小混混，宁中则将他们集中起来，在思过崖开始集训，每天除了吃饭就是训练。
训练包括林风提出来的体能加轻功的训练，简单的来说就是爬山，可以用一切办法以最快的速度爬上华山，不仅可以增加体能还能锻炼轻功，这是早上的科目，下午则是实战教学，主要是由令狐冲和林风再加上宁中则作为临时的老师通过切磋的方式指导其他弟子剑法，起初他们还不服林风，但是被林风以一敌十的恐怖战力给揍的无话可说。
晚上则是要修炼内功，宁中则也将紫霞神功传授给了令狐冲，其他弟子则是修炼的最基础的内功。
每天他们都被揍得叫苦连天，但是第二天还会继续，一个月下来除了林风之外，其他人都已经精疲力尽了，但是每个人都有巨大的进步，证明林风的方法还是非常有用的。