调整好情绪，宗田吞下一颗药丸，随着药丸中的元力开始在体内溢散，宗田迅速演练其锻体十八法的第一式，正如之前李丽所言，借助特殊的姿态，宗田感觉体内药丸散逸的元力受到了某种牵引，在他体内缓缓运转。
“呼~~”
当体内药丸溢散的元力消失，宗田也结束了修行，这锻体十八法第一式的修行十分顺利。
这也得益于宗田之前有修行锻体九法的基础，毕竟这两者都属同源。
不过，因为宗田之前已经有了基础，这次十八法第一式修行成功，并没有给他带来多少提升。
十八法第一式与九法的一重差别并不大。
只有宗田完成十八法第二式的修炼，他才会获得大幅的提升。而接下来的第二法就是宗田需要面对的真正考验。
“嘎嘎！”
按照修行册子上的介绍，宗田摆出了一个奇特的姿势，只是在这个姿势之下，宗田浑身筋骨都发出了嘎嘎声，一阵阵剧烈的痛楚不断的刺激着他的神经。
“不对，这不对！”