秦城没有理会，他拿出了一本书，递给了毕逍遥，说道：“这是我自创的一套炼体术，从今天起，你们按照炼体术上的要求来训练。待会儿我会让人去给每个人打印一份，现在大家先传着看看。”
这套炼体术，正是秦城当初送给刀疤脸的那一套，其训练极为残酷，但效果非常明显。
众人看过那炼体术后，纷纷皱眉道：“一天只休息四个小时？训练十八个小时？这也太扯了吧？”
“这简直就是透支体力！有点过分了啊。”
“我怀疑这小子压根就不懂怎么训练！”
“我说秦教练，你这份炼体术是不是太过分了啊？一天休息四个小时，就算是神仙也顶不住！”有人大喊道。
“就是！休息不好的话，哪来的效率？”
面对众人的质疑，秦城笑道：“我说的话，你们只需要去执行，不需要质疑。”
而后秦城望向了毕逍遥，说道：“交给你了，看好他们，一定要按照这上面写的训练。”
毕逍遥皱眉道：“一天休息四个小时，这的确有些太苛刻了。”
“放心吧。”秦城说道，“我心里有数，按照我说的做吧。”
毕逍遥没办法，只好点了点头。
“三天以后，我会来视察，希望到时候大家不要让我失望。”秦城扔下这句话后，拍拍屁股便走人。