吃饱喝足的林九宗开始站桩。
他站定三体式，身体缓缓动弹，仿佛在做运动一般。
但是却又给人一种静若处子的感觉，浑身上下没有一处肌肉都动，都保持在静止状态。
在这动静两种状态之间，林九宗浑身的气血都开始沸腾起来。
他气血散发热量，将整个身体充沛，化作通红之色。
体内气血加速运转，使得胃里的气血营养被加速消化，转化成气血融入自身。
武者练武，便是以气血强身健体。
可以说，气血便是武者的根本，一切伟力皆是从气血之中孕育而出！
站桩三体式一个小时后，林九宗开始打拳。
十几套“武当第八套基础拳法”下来，林九宗浑身的气力被大量消耗。
大量的气血之力被锤炼，融入四肢百骸与血肉脏腑之中，既强身健体，又增长气力。
也就是吃过饭的两个多小时后，林九宗胃里的气血营养便被消化一空。
而后，林九宗继续吞食铁罐里的肉食与肉汤，然后继续打拳。
连续一共三次后，林九宗的气力修为自然而然的增加了一个层次。
只见，林九宗一身气血沸腾，他整个人都处于一种燥热的状态。
身体通红，皮肤下仿佛有一层猩红的血在渲染。
砰！