炼体方面，温火煮皮已修炼圆满，成就了真正的不伤之皮，真正达到万邪不侵万法不伤的高度。
温火煮皮的下一个境界是小火炖筋，这一境界的修炼基础是修为达到仙级，所需材料也都是仙级材料，汪大龙暂时没有资格进行小火炖筋炼体。
武学方面，他的一拳、一念和念拳还是老样子没变，并未能够领悟出新的超级大招。
不过他把凡级拳法和灵级拳法练了个遍，已经领悟出属于他的拳道真意，对凡间拳道的理解，他已然步入随心所欲境界……。
现在的他，或许攻击伤害不高，移动速度和攻击速度更加不行，但绝对是打不死的小强，可以去给仙人当沙包来打，可能会唉痛，但一般仙人绝对杀不死他。
仙人杀不死他，但他也拿仙人没办法，如果半仙强者躲避得好，甚至灵级九阶强者要逃跑，单凭他个人力量的话，基本没法拿捏对方。
谈若遇到的是只知道冲杀的愣青头，即使对方拥有仙级修为，汪大龙也能有办法一点点弄死对方。
所以他的实力具体多少，得看敌对方给多少面子。