“今天教你‘工字伏虎拳’！”
黄飞鸿说道。
“工字伏虎拳，是我洪门基础拳法，不过，虽是基础，却包含了单工拳、双工拳，单、双弓伏虎拳精要，是最合适入门修炼的拳法，也是以后修习其他拳法的基础！”
说完，黄飞鸿示意韩东仔细观看，自己则下场开始演示拳法。
第一次接触真正的国术拳法，韩东眼睛死死盯着看，一眨也不眨，生怕错过了某个细节。
半晌，黄飞鸿演练完毕，说道：
“工字伏虎拳的要领是：腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密，进退有规！”
“练拳的时候记得这些要领，仔细体会，现在你来练！”
韩东暗暗记下，便在黄飞鸿的看顾下，开始修炼工字伏虎拳。
尽管有黄飞鸿亲身示范，但第一次练拳的韩东，还是用了三天时间，才将工字伏虎拳的招式全部记下，开始了拳法修炼。
“招式你已经记下了，接下来先把拳架练熟！”
黄飞鸿吩咐道。
按照黄飞鸿的要求，接下来的时间，韩东便一直练习工字伏虎拳的拳架招式。
开始练的几天，黄飞鸿每天都在旁边看，每当韩东练习的拳架稍有差错，便迎来黄飞鸿的一阵训斥。
训斥完后，黄飞鸿再一点一点的对韩东进行纠正。
所谓师傅如父，就是如此了，严厉的监督，耐心的讲解，手把手的指导，不是亲传弟子，谁会这么做？
黄飞鸿平时待人亲和，但一旦开始教徒弟，便化身严厉尊长，即使是对韩东也不例外。
怪不得他的徒弟，卖猪肉的林世荣也好，还是牙擦苏和后来的梁宽也罢，都对他畏惧如虎！
韩东倒不至于也畏惧黄飞鸿，不过却将这份感激暗暗放在了心里。
五天后，韩东的工字伏虎拳便使得十分标准，再也没有出过错，这时，黄飞鸿才停下了监督。
“拳法你已经掌握了，接下来就是反复的练，日久才出功夫！”黄飞鸿说道。
“不过……”
黄飞鸿又说道：
“一百个人修炼同一种拳法，会修炼出一百种效果，练拳时不能简单的以练拳去练拳，死板僵化！”
“练拳的时候，要把对劲的理解融入进去，仔细体会拳法带来的‘劲’的变化，注意拳法对自身‘劲’的带动，每次出拳是如何将身体上的劲使出来的！”
“也就是听劲和顺劲的修炼，只有理解了拳法中的听劲和顺劲诀窍，才是真的把这门拳法练会了！”
韩东就像海绵吸水一样，将黄飞鸿说的国术修炼道理记在心里，在练拳的时候仔细体会。
有了工字伏虎拳，韩东修炼的更加拼命了。
现在也不用去荒野郊区了，更不用像站桩一样，每次站完桩，就必须停下休息，拳法练习是可以反复连续进行的。
以韩东的身体强度和恢复力，一天下来，完全不用休息的一直练拳，他都可以承受。