第357章（1 / 5）

说完，走到纪行身边帮他捏了几下大腿紧绷的肌肉,“感觉到了吗？”

纪行点了点头：“嗯。”

抬腿的时候从大腿开始绷紧,到最后小腿也开始跟着用力,对腿部肌肉锻炼很有效果。

只是坚持的时间实在短了点。

贺向渊帮他揉了会,感觉差不多以后又重新走到队伍前面，“左右腿各十分钟，落地加五分。开始吧。”

“啊？！”学生哀嚎一片,这才休息这么一会,又开始了。

“报告！”

“讲。”

学生尴尬道：“教官,我站不稳了。”

没开玩笑，是真的站不稳。