因为不用去学校，可以尽情的蹲在家里选择自由支配时间、“闭关修炼”的缘故，夏冉这一次的效率提升到了最高——
他不但抽空将那剩下的法术卷轴都给学习了，而且对于《随息法》的掌握程度也是更上一层楼。
尽管这个技能真的是基础之中的基础，但能够成为基础的东西，大部分都是经过了千锤百炼，无数次的考证，最终依靠过硬的品质而在时间之中沉淀下来的结晶。
所以这个基础技能带给夏冉的惊喜不小，他发现并不一定需要自己静静的维持某个姿势，慢慢的呼吸吐纳，才能够激发使用这个技能带来的锻炼效果。
而是在平时的正常行动之中，按照特定的韵律进行呼吸，也可以起到一定的作用。
只不过效果相比起来削弱了不少，但是胜在积少成多嘛，如果可以做到习惯成自然，无时无刻都在保持着这样的呼吸韵律，那么他就真的是全天候二十四小时都在淬炼精神力了。
再不济的话，即使修炼效果不能够指望，也可以当做是一个加速精神力恢复的被动特性，只要他还在呼吸就能够生效。
尽管这个速率同样不是太客观。
或许在数据化之后，就是“增加5%的mp回复速度”之类的白色属性条吧，只能够说是聊胜于无的程度。
除此之外，不断的反复淬炼、压榨、恢复精神力的锻炼效果也算是不错，首先是精神属性对应的成长系数出现了显著增长，精神力上限得到了接近三分之一的提升。
但是还是那句话，因为白色空间并没有将一切属性都给数据化，不光是血条没有，蓝条同样也没有……所以他无法准确的判断自己的精神力上限到底是增加了多少的数值，只是有着大概上的一种比较精准的感觉罢了。
至于精神属性值的本身，也是增加了2点的数值，达到了32点的程度。