一阵头晕目眩后，青森回到了地下室，先瞄了一眼下副本前按下的计时器，。
再看下自己的衣服，已变回了自制战斗服，离开副本前手里捏着的石头与绿毛虫也不见踪影。
“是。”青森不假思索地说道。
宝可梦世界实力阶层跨度大，从1级绿毛虫到创世神羊驼，绝对足够供青森发育很久。
青森打开系统，查看自己从副本里获得的收获。
：（能适应任何能量体系）、（能简单掌握自身能量，并将其转化为其他变种能量）、（提升少许与雷系能量相互转换的效率）
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其中，新获得的招式是副本任务第三环完成后的奖励，使用它可以缓慢提高自己的精神属性，青森尝试过，进入可以不用睡觉也可以精神奕奕，这样的话他就可以进行007的极限修行了；多出来的等物品则是副本宝箱十连出来的。
有一万多积分吗？
青森思考了一下，决定先留着不用，除了远程技能外，他暂时没有别的需求，还不如存着买白银宝箱。
放出阿勃梭鲁和比比鸟，两只都对地下室兴致淡淡，青森见没什么异常，又把它们收了回去，在这个有怪人的世界，不便让它们出来。
比比鸟还好，看上去只是大一点的鸟，阿勃梭鲁就完全不似普通生物，出去容易被宰。
青森离开地下室，外面天已大亮，他拿起放在卧室的手机打开，上面弹出几条讯息。
是藤原小姐发来的，告诉他今天没有通告，可以自己安排时间。
想了想，青森决定照常先去晨练，晨练完回来洗漱后，他穿上便服开车出门。
途经超市时，他下车买了一大堆水果。
一个小时后，青森来到了目的地——流水岩碎拳道场。
提着两大袋水果，青森刚走到道场门口，就听到震天的呐喊声。
此时正是他们的集体练拳时间。
大门敞开，青森直接走进道场。
“青森师兄来了！”有眼尖的弟子一下子看到了，嚷出声来。
达者为先，尽管青森入门比较晚，但许多弟子都称呼其为师兄。
“嘁！”站在方阵最前排的是大师兄饿狼，他有着标志性的牛角银发，一脸的桀骜不驯。
帅气又受欢迎又当英雄的青森，是他最最最讨厌的类型，让他想起了不好的往事。
“动作不要停下。”头发全白的邦古老师，在方阵四周来回巡视着，偶尔给动作不标准的弟子指正动作。
“邦古老师，今天我有空，希望可以得到您的教导。”青森说的是实话，在副本中，他对流水岩碎拳有了新的理解，同时增添了不少困惑，希望得到邦古的解惑。
“哦，没问题，你先去换衣服吧。”邦古眯着眼和蔼地说道。
在众人各种目光中，青森越过练拳方阵，去到了休息室，放下水果，再换好练功服，回到方阵后排，跟着节奏练起了流水岩碎拳基础招式。
一小时后，集体练拳结束，下面就是自由修行时间。
青森第一时间找到邦古，讲述他遇到的问题。
邦古一一解答后笑着说道：“哦，不错嘛，青森。看来你对流水岩碎拳的理解更加透彻了，算是正式入门了吧。”
“都是邦古老师教导有方。”
在一旁独自修行的饿狼看着那师徒两人其乐融融的情景，不知为何心里很不爽，他丢下修行器具，大步流星地走到青森面前，恶声恶气地说道：“喂，爱耍帅的家伙，好几天没见你了，要不要和我对练一番。”
自拜入邦古门下后，青森一直有跟饿狼对练，时常被饿狼揍得脸青鼻肿。
要学武，先挨揍。
所以邦古也没有对他们多加干扰。
“能与饿狼师兄对练，我当然求之不得。”青森正好想检验自己的实力。
邦古也点点头：“饿狼对流水岩碎拳的理解更深，青森你要好好学习。”
“是。”
“放心吧，老头，我会好好操练他的。”饿狼露出了獠牙。