“我们不怕吃苦！”姚娣应得最快。
“既然你们不怕吃苦我就放心了。我教你们一门功夫吧。今天你们就跟我去我家去，你们要是能够坚持瞎来，今天我就弄些好菜款待你们。”陈铭说道。
“吃你家的饭菜要收钱吗？”燕妮笑道。
“这回不收钱。”陈铭说道。
“那你教我们功夫，要收拜师费吗？”姚娣问道。
“这个可以有。”陈铭说道。
“啊？”姚娣傻了眼。
“你们非要给，我也不能不收啊。看在你们这么有诚意的份行，你们的拜师费，我可以打个折。”陈铭笑道。
陈铭还真没有保留，教的是正宗的桩功。可桩功看似不是什么高深莫测的功夫。而且看上去也简单得很。但是这功夫讲究耐力与毅力。站一会是简单，但是坚持一两个小时，可就需要耐力与毅力了。
刚站上去的时候，姚娣等人一个个直呼太简单。
“陈专家，这算什么高深莫测的功夫啊。是不是太简单了？”姚娣问道。
“你先站个半个小时再说。这个功夫，最低要求是站一个小时。我现在每天需要站三个小时。”陈铭说道。
“啊！”姚娣一声惨呼。
“你们不要有任何杂念，跟着我念口诀，呼吸也跟着我的节奏去坐。等到你心神与呼吸完全契合，又能够与口诀的节奏合拍，你就能够体会到这门功夫的美妙。”陈铭说道。
还没过一刻钟，所有人便有些受不了了，额头上开会冒出汗珠。
“陈专家，我们已经站了多久了？”姚娣问道。