对这三本训练手册，陈元越看就越满意，这种细致而合理的分类，对于学习者来说，比之前的沧海普要友好十倍。
一个初学者，如果没有师父指导，要单靠沧海普练出一身高强武功，几乎是不可能的事情，因为这本秘籍太笼统模糊，学习者稍不注意就会练出岔子。
但如果这个初学者得到的是升级过的“训练手册”那他只需要按照手册的分类，按部就班的训练，就能取得不错的效果！
在研究这些武技的时候，陈元还发现，武技对于修行者来说，也算是一种不错的补充！
这个世界的修行者讲究性命双修，也就是肉身和神魂共同进步，以肉身孕养神魂，又以神魂淬炼肉身，两者互相支撑促进，才能不断攀登。
但在这个过程中，这个世界的修行者又过于偏向于神魂增强后沟通天地规则后衍生而出的法术道术，而忽略了肉身强大后所孕育的强大力量！
平心而论，这种忽略，其实很正常，相对于法术道术和他们衍生出的符录，法器，法宝，阵法等强大的技巧，肉体的力量哪怕再强大，也显得有些单调。
而且，相对于修士以神魂撬动天地规则形成的强大法术力量，修士肉身力量就太不够看了，越是强大的修士，其撬动天地规则的杠杆率就越大，相对而言，肉体本身的力量就越不值一提！
不过按照训练手册中的说法，至少在七品以下，武技都能够成为修行者强有力的补充！
而且，在训练手册的最后，还隐约提到一种名为“法体”的修炼手段，能够通过一些特殊的方法，将某些天地规则，和修行者强大的肉身结合，拥有法体的修士能够不通过神魂，只靠肉体就能沟通规则，施展一些特殊的法术！
研究过《武技训练手册》之后，陈元立即将武技训练加入到了虚拟梦境训练中去，反正他虚拟梦境中的时间大把，系统的应用训练很快就完成了，虚拟梦境训练又不能用来修行，不用也是浪费。
对于陈元来说，肉身在修行的时候，就已经得到了充足的增强，他要做的，就是找到打开这个宝藏的方法和技巧，而训练方法和技巧，虚拟梦境就足够了。
短短一个月时间，陈元不但已经能熟练的运用全能神系统，他还完成了《武技训练手册》的基础和初级训练！
用虚拟梦境手段来训练技巧性的东西，简直堪称作弊。
在一次次附身模拟，实战训练中，在一次次被打败，被狂虐，被杀死的真是幻境中，陈元飞速的掌握了训练手册中的各种技巧，并拥有了极为丰富的实战经验！
陈元甚至让系统借用槐精的记忆，营造了一些现实幻境，学习掌握了不少江湖经验，学会辨别和防御这个世界一些江湖伎俩的手段……
短短一个月时间，陈元不但修为顺利达到了气境中期，武技更是追平了他的修为境界，他对全能神系统也有了深刻的认识和熟练的掌握，让系统不但是他的底牌，也成了他手中的工具。
取得成就的同时，神力的消耗也是惊人的，这短短一个月时间，他竟然就消耗了近七百点！
在体境阶段，他从体境初期修炼到体境圆满，也只用了三次化茧术来回复身体，但进入气境后，他光是从气境初期修炼到气境中期就用了三次化茧术，耗费了六百点的神力，除此之外，他使用虚拟梦境空间，也要消耗神力，虽然不多，但持续不断下来，一个月也耗费了一百多点！
原本陈元觉得两千多点神力，足够他修炼到神境。但只过了一个月，他就知道，自己可能想多了。
发现手中神力再次不够用之后，陈元不得不再次开始考虑，去那里弄更多的神力的问题。
这时候，陈元突然想起了几个月以前的那件事情。
从槐精当时跟踪偷听的情况来看，那女人，蛇精，黑甲人是想要对付清水湾苏家！