九品以下的功法，在这个世界传播很广，甚至连大槐堡的民壮队伍中，都传授一门名叫“化生神拳”的修行功法。
这门功法最大的特点就是不用药膳补充，只要营养勉强跟上，就能修炼，不会亏损身体，而且根基相当扎实；其不足之处就是慢！同样的人，修炼这门功法，比修炼正常功法要慢三五倍！
大槐堡里来自苏家的堡正，仓正，民壮教头，肯定有苏家传授下来的功法，甚至李夫子和堡里其他几个大户家里，可能都有一些修行功法传承，因为这些人家里都有些气境的修行者。
但九品以上的功法，就很珍贵了。
对于药膳功用，普通百姓也是知道的。
等陈元睡醒了回笼觉，出来却发现苏成和孙宁两个跟班竟都不见了。
陈元耸了耸肩，也不在意，毕竟是别人家的仆人，轻慢他也是正常的。
稀疏完毕，陈元来到厨房，没了陈虎，他就没法再饭来张口，衣来伸手了。
在翻找半天，找到了食材，又捯饬半天，熏的两眼通红，陈元才生着了灶火。
烧了一锅水，下了一点小米，他打算煮一锅小米粥喝。
正做着饭，苏堡主和孙庙祝纷纷前来拜访，两人身后跟着下人，拿着食盒，给陈元送来了吃的。