顾妘不好意思地回头问吴教官，“教官，你要给他们打打气吗？”
吴教官强笑，“不用了，已经很多人帮他们打气了。”
“哦。”顾妘没多想，把扩音器挂了回去，然后又趴在车窗上看人去了。
通过刚才那些人的回眸，顾妘已经很确定，现在的第一名就是她家男人。
这会再看，只觉得这摆臂怎么这么好看，这跨步怎么这么潇洒漂亮，就连抬手擦汗的动作都特别迷人。
顾妘深深觉得，能让她无法自拔的，除了牙齿，还有封御珩的颜和身材。
不知道过了多久，参赛者已经跑到了山上最高的地方，现在正从山的另一面往下跑。
顾妘看了下时间，才过了一个多小时，不由奇怪道：“教官，现在是下山了吗？”
“对，跑到山下湖泊里游一圈，上岸后再穿越一座地形复杂的山林爬到山顶就结束了。”
顾妘本以为下山后就结束了，没想到下山后才只是走了一半路程。
想到封御珩说这只是他以前训练量的一半，她就忍不住心疼。
她以前也进部队训练过，但训练量远远不能和封御珩相比，甚至连普通的男兵都比不上。
虽然她是为了靠近封御珩自愿去的，但累也是真的累。
“你别以为他们下山很轻松，其实下山比上山还累。”
顾妘的思绪忽然被吴教官的声音打断，正好封御珩又跑不见了，于是她转过头认真地听了起来。
吴教官看她虽然没说话，但是满眼的为什么，便认真地给她解释起来，“下坡时的每一步其实都是在刹车，肌肉会以一种平时并不怎么适用的方式收缩。重力势能转化为巨大的动能，不断拉伸着大腿股四头肌和小腿的腓肠肌，撕裂我们的肌肉纤维。
所以最终的结果是，我们会越跑越觉得疲惫，甚至开始产生疼痛，速度也会越来越慢。”
顾妘：……虽然听不大懂，但是感觉好厉害的样子。
“原来是这样子，难怪我每次爬山时还好，下山的时候就总想休息。”
“对，但是如果经常进行下坡训练，人的肌肉就会逐渐适应该过程，因此带来的伤害和消耗也会小很多。这也是为什么我们经常带大家到山上拉练的原因之一。”
这山路是重复的‘z’字型，有时候是参赛的人跑到另一边，有时候是车子调了个头。
几位教官对顾妘很是照顾，每当她看不到封御珩的时候，教官就会找出话题和她聊天。
让顾妘不会因为和他们这几个不熟悉的人坐在一辆车上，而感到不舒服。
等封御珩出现在顾妘那边的时候，又会适时地停下话题，让小姑娘可以去看她想看的人。
就在顾妘被车子晒得有些犯困的时候，车子忽然加速行驶了一段距离，然后在一大片湖泊旁边停了下来。
“小顾，他们马上就要开始游泳了，我们可以下车看。”
就在顾妘疑惑的时候，吴教官对她说道。
“好。”顾妘闻言立刻解了安全带跳下了车。
虽然她不晕车，但下午这车一会转过来一会转过去的，她感觉脑袋有点沉。
双脚踩到实地后，又被湖边清凉的风一吹，顾妘感觉整个人都精神了许多。
再看后面，另外四辆大巴车上的学员也都无声地下车排好了队。
都没怎么让他们等，那些参赛者就一个接一个地抵达了湖边。
第一个就是封御珩，他甚至都没停歇，跑到湖边后直接跃下了水，动作干脆漂亮。