此时苏雷看到自身体内的灵气流动。浓雾般的灵气在经络中循环流动。
十二正经为主河道，奇经八脉为湖泽，而遍布周身的1024处正穴和2468处奇穴就是连通全身的支流、小溪和泉眼。
灵气伴随着呼吸的节奏从各处窍穴进入体内，然后顺着经络汇入丹田气海。其中的一缕精华被提取存入丹田，然后提取过的灵气随着呼吸再按照之前的途径排出，在此期间一路滋润着经络和每一个的器官，最后再由各处窍穴排出。
灵气并不是真正的气，所以能被呼吸吸入的部分数量极少，大头都是依靠周身窍穴进行。呼吸在其中的作用更多的是调整交换的节奏。
自从灵气复苏之后，五品之前的境界突破早就被研究透彻了，一切都有相当完善的流程。就跟照着攻略打游戏一样，只要自身资质不是太差，就根本不存在什么瓶颈，没有什么难度。
苏雷就按照早就按照早就倒背如流的流程，进行冲击七品的突破。
首先是运转功法压缩丹田气海，随着功法的运转，气海顿时变成漩涡，全身雾状灵气飞快的被吸入，在漩涡中高速压缩。这种压缩很快到了一个极限，如果是之前，这些灵雾无论如何都不可能再压缩了，再使劲压缩，灵雾依然是灵雾。
但是现在积累充足之后，这个过程就出现了变化，被压缩到极致的灵雾再次一缩，最中心的雾状灵气赫然变成了一滴液体。
灵雾化液，这就是进入七品结丹期的标志！
这个过程没有什么天地异象，也没有什么不得了的声光特效，一切都是自然而然，就跟水到渠成一样。但这个过程又显得玄之又玄。
有了第一滴灵液之后，转化速度就猛然加快。
一滴，二滴，四滴，八滴……灵液的速度在呈倍数增长，不到十五分钟，全身的灵雾都被转为灵液了。
这个时候，苏雷又运转功法，积存在丹田中的灵液开始了第一次周天循环。
灵液运转的感觉和灵雾截然不同了，变得更有实质感，全身经络和窍穴在灵液的冲击下，逐渐发生进一步的变化，经络变得更加宽阔，更加坚韧。窍穴变得更加通畅，对外界灵气更加敏锐。
同时一股清灵之气从他的丹田升起，弥漫到周身四肢百骸以及每一处细胞，滋养着身体每一处，从肉身到灵魂。
七品之所以被称为结丹期，就是说这个阶段的修行都是为了凝结金丹。凝结金丹是一次质变，需要所有身体素质都得到提高，否则无法适应金丹之后的改变。
苏雷根据课本上的方法，连续运转了周天循环，直到感到丹田出现抽搐，浑身窍穴出现胀痛之后才停止。
这时，他才缓缓睁眼，原本昏暗的冥想室中仿佛突然出现了一道闪电，将整个冥想室照得宛如白昼。
虚室生白！