入夜，张步洲躺在冯老三给自己安排的住处，有点想琯琯，也不知道那丫头现在是不是哭的稀里哗啦！
想了片刻，叹息一声还是开始自己修炼吧，说一千到一万，有大腿的时候要抱紧，没大腿的时候就得把自己修成大腿！
对着自己怼了一拳，不轻不重的也算是激发了被动，紧跟着就触发了长歌行的效果！
时间一过张步洲急忙去看异常状态那一栏，此刻显示为
【异常状态：赤练丹，发作时间360天；解除进度15%】
啧啧啧，果然如张步洲所料，这玩意儿也是可以解除的，确认之后张步洲长长的出了一口气，这玩意儿能解除自己才好逃走啊，若是不能解除，那就只能乖乖的受那李清瑶的摆布！
想到李清瑶张步洲就有点恨得牙痒痒，你奶妈个腿儿的，疯婆子你给小爷等着！
暗自发狠之后，张步洲就开启了自己星辰炼体决的修炼。
一夜无话，第二天一大早，张步洲早早的起床洗漱，本来还想着能吃上一口热乎的早餐，然而转悠了一圈儿才发现，破军寨就没早餐这个说法！
开玩笑一样，你以为这里是哪儿？这就是个山贼窝儿，你还想一日三餐啊？
揉揉自己的肚子，这星辰炼体之法好是好，因为是星光炼体，再加上长歌行的效果，倒也不需要什么补药，可就是炼过之后，饿也是真的饿！