三大营养素摄入情况：蛋白质——偏低；
糖类——特别低；
脂肪摄入——特别低。
其他营养素摄入情况：钠——偏高
碘——偏高
钙、铁、锌、钾、维生素——低
维生素b、c、e——特别低
身体评价：较差”
楚桥看着穿上唯一的食物，海带。
海带里过多的碘会对身体健康造成影响，而且含有一定量的砷，摄入过多的砷会引起中毒，人们经常说的砒霜就是三氧化二砷。砷中毒一般表现为急性肠胃炎，你神经系统、肝肾功能的损害。
再加上身体里面的钠，碘含量已经偏高，楚桥咽了咽唾沫，决定再忍一个晚上。
明天她必须钓鱼，寻找食物来维持身体机能，唯一能快速赶路的时间只能是晚上。
鞋子划的又慢又费力，只是权宜之计，楚桥盯上了在风浪中做出贡献的救生衣，她拿起橘色的救生衣，没有犹豫，用钓鱼的钩子将一侧的线扯开。
两只手因为缠着海带而显得笨拙，扯了半天才将救生衣上侧打开一个大口子，楚桥将救生衣里面的泡沫板拿了出来。
泡沫板大概有50厘米长，楚桥用麻绳将包裹伤口的海带扎的更紧了些，拿起泡沫板，顺着风向北面划着，这一夜，楚桥几乎没有停歇，手划不动的时候便将泡沫板绑在腿上，用腿划。
她的脑中时不时的会传来体力不支的警报声。
太阳初升，红霞漫天，撒满海面。
阳光给这一片寂寞的海面，增添了几分热闹。
大概到八点的时间，直播间自动打开。
楚桥正在拆腿上绑着的泡沫板，两只脚在海水中浸泡时间过长，已经变囊，像泡发了一样。
直播间里有几个个熟面孔，一听到直播间在线的提醒，都纷纷上线了，包括风哥。
“我发现规律了，楚爷每天8点准时开播。”
“等会，楚爷，你昨天晚上干嘛了？黑眼圈那么严重？”
“楚爷昨天晚上当美人鱼去了，脚上还绑着脚蹼呢。”
“该不会潜水抓鱼去了吧？”