‘龙象心诀’第一重内功心法，走的是手太阴肺经和手阳明大肠经，两条经脉一阴一阳，互为表里，遥相呼应。
手太阴肺经，从胸口中府穴出发，沿着肩，胳膊，小臂，腕，拇指，途经云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商共十一个重要穴位。
最后，内力自拇指少商穴出来后，走向食指内侧，出其末端，连接手阳明大肠经商阳穴。
至此，半个循环走完。
手阳明大肠经，起于食指商阳穴，经过手背，小臂，胳膊，肩，椎，胸，最后在鼻翼旁迎香之穴处，与足阳明胃经相接。
途中历经商阳、二间、三间、合谷、阳溪，……，下廉、上廉、手三里、曲池、天鼎、迎香等二十穴。
从两条经脉的运行路线来看，路线几乎重合，但一个走体表，一个走内侧，互为表里，形成一个区域性的完美循环。
当然，虽然内力走的是这两条经脉，但不同的内功，修出的内力也不尽相同，即使有别的功法也走这两条经脉，修出的内力也不能和龙象心诀一样。
驱使内力，走完手太阴肺经和手阳明大肠经一个循环后，熊启感觉到体内的内力有少许增加，不过量不大，不仔细感应几乎不可查。
龙象般若功虽然是门绝世神功，但前三重威力并不大，和江湖上的粗浅功法相似，做不到立竿见影的效果。
而且，龙象般若功也不是以内力雄厚著称，更大的功效还是培养体魄，壮大气血，养出沛然大力。
至此，熊启便足不出户，整日里宅在家中，日夜苦练龙象般若功。
起初，杨莲亭还时常前来看望，见他一心练功，便少有来往，任凭他修炼，只是吩咐仆佣用心伺候。
日子一天天的过去，随着熊启不缀练习，龙象般若功的火候日益加深，外功‘象掌’掌力不断增强，内力也慢慢壮大。
最显著的，莫过于身体了，仅仅半年不到，前身纵欲虚亏的身体就完全弥补了回来。