对身体极限的开发，对于两个人来说是相当重要的，魂力的提升在不影响自身潜力的情况下，其实是很慢的。相比之下，身体素质的提升其实更简单，而且没有瓶颈，只要方法正确，有坚持下去的毅力，谁都可以把自己锻炼到人体极限。
而不做人了，打破人体的极限，则会让他们的锻炼继续发挥着重要的提升作用。
“话说我们想要突破身体极限的话，应该从哪方面着手？”刘天心虽然这些天来一直在恶补知识，但从学识方面讲，他和活了三百多年的亚克相比，还是相差了不少，就算恢复了记忆，单纯在知识储备方面，他也处于弱势。
向他人请教，并不是什么羞耻的事情。亚克也给出了解答：“我们想要提升人体的极限，最简单的就是提升细胞的分裂次数和速度。
严格意义上讲，我们锻炼身体，其实是有害健康的，准确的说，是一个足够健康的人，在维持自己健康身体状态的运动之外，继续锻炼是有害健康的。
你也很清楚，我们之所以可以通过锻炼来提升，靠的是超量补偿，也就是先损失一定的细胞，然后再补充更多的，而常规情况下，人体内细胞的分裂次数是有限的。如果经常大量的锻炼导致大量肌肉细胞死亡，其实是会影响寿命的，许多运动员在年迈后都出现了各种伤病。也与这有一定关系。
提升细胞分裂次数，以及提升细胞的活性。就是针对我们锻炼中的超量补偿。不过这只是最低的目标，算是我们的保底。也就是说，只有其他的目标无法完成，我们才会尝试这个。”