陈阿佑欣喜若狂，猛地翻身就爬了起来。
十分钟后。
陈天放带着陈阿佑，走到了别墅外。
烛龙早已经在等候。
见到陈阿佑，烛龙明显愣了一下。
陈天放则说道：“烛龙，从今天起阿佑会跟着我们一起训练，麻烦你给他也设计一套训练流程。”
烛龙回过神后。
却并未多言，而是直接应下。
然后很快就帮陈阿佑整理出了一套训练流程。
陈阿佑毕竟很少训练，甚至孩童心性的他，连日常锻炼都很少。
烛龙给他设计的整套训练流程，也是契合他的身体状态，并未太过剧烈。
等陈阿佑慢慢熟悉训练流程后。
陈天放和烛龙这才开启了每天的“魔鬼训练”。
相较于陈阿佑的训练流程，陈天放的训练强度，早就是“魔鬼训练”了。
甚至，经历了这次陈天邪的事情后。
从陈家归来的第一场训练，烛龙还擅作主张的调整了训练计划，增加了好多组训练动作。
陈天放也并未多言。
他的实力，在斩杀陈天邪的时候已经暴露。
烛龙自然心中有数。
对于的增加训练强度，也是方便他更快速的提升。
完成训练后。
已经是早上九点钟。
陈天放也是浑身大汗，气喘吁吁。
当他和烛龙回到后花园的时候，却是发现，陈阿佑还在进行着训练。
简单重复的训练动作。