等到一节课上完，自由属性刷了出来，【冥想】的熟练度也跟着上涨了+20点。
而且练完瑜伽后，陈觉能明显感觉到自己的韧带比平时放松许多。
原本他做体前屈只能用手指尖碰到脚背位置，再往下压就非常困难。
结果跟着程教练学了一节瑜伽课后，陈觉发现自己的手指尖居然已经能触碰到脚趾头的位置，再用力向下压距离摸到地面就差那么一、二厘米距离。
如此显著的拉伸效果提升，让陈觉对下一次的瑜伽课多了几分期待。
而且瑜伽这项运动动静结合，并不耗费太大体力，能够有效填补陈觉夜晚的空闲时间。
这也是为何李睿在给陈觉设计专业的训练计划时，会特意提到瑜伽这门专注拉伸的运动。
不过最让陈觉感到意外的是，这调心、调吸的【冥想】能刻录成技能，反倒是这涉及到运动姿态的瑜伽体式却对面板没有一点反应。
“难道是我学的瑜伽还不够全面？练地不对？”
“也不对啊！之前练太极的简化版同样能触发技能。”
“难不成面板还带有色眼镜，专门歧视三哥发明的运动不成？”陈觉心中泛起了嘀咕。
……
带着好几个疑惑，陈觉换好了衣服就从依灵瑜伽馆里出来了。
这时候正值下午4点多，刚刚把【轻度疲劳】消除掉，陈觉也不打算做高强度运动了。
开车回到了公寓，先上网搜了搜与瑜伽相关的资料，又结合李睿训练计划表中提及的内容，陈觉很快就搞明白了【冥想】之所以触发的原因。
原来瑜伽最早的起源并非是印度传说中所谓的湿婆大神创造，而是古代印度瑜伽士在大自然中修炼身形时，意外发现各种动植物天生具有治疗、放松、睡眠或者保持清醒的方法，不需要借助外力就能自然恢复。
于是古印度的修行者开始模仿、体验动物的体态，从中发明了所谓的瑜伽体式，就好像华夏武术中中模仿各种飞鸟走兽的象形拳、形意拳一样。