三阳十二式是动功，其每一式都涉及到了一部分三阳桩的劲力运转，十二式的劲力运转方式合起来，就是完整的三阳桩。
之前王阳自己对于这门武功也懵懵懂懂也就罢了，打起来虽然不标准，但他自己不觉有什么问题，但此刻，他打起拳来，却是感觉无比的难受。
这种感觉，就是他的大脑会了，驾轻就熟的告诉身体，你要“这样这样再这样”，但他的身体却是“？？？”，这样的反应。
简单来说，就是一看就会，一动就废，我知道该怎么做，但就是做不到。
身体跟不上意识，站桩的时候还好，大体还能做到骨架上的一以贯之，打拳的时候，本身就是部分发力，少了那种一以贯之的核心，在精神层面，王阳越大就越是感觉不顺畅。
是以，他只能让自己的动作慢下来，聚精会神，一点一点的让身体的发力，朝着最理想中的状态靠拢。
三阳十二式，王阳之前打一遍只需要三分钟的简单拳路，这一次王阳打完一遍，足足用了接近十分钟，时间翻了三倍。
打完一遍之后，王阳知道，自己短时间之内，怕是快不起来了，之前自己打的快，只是因为不追求正确的发力罢了。
“想要流畅的打完三阳十二式，看来是需要一段时间的调整了。”
王阳心道。
随即，也不休息，直接开始了第二轮的修炼。
三阳十二式，更接近于广播体操，并不刚猛，是以对体能的消耗并不大，何况王阳打的那么慢，那就更省力了。
不过，这一次，王阳只打了一半，便突然听到一阵有些沙哑的声音，那个声音道：“年轻人，拳不是这样打的！”
王阳停下了动作，闻声望去，顿时见到了一个灰衣人，这个灰衣人看起来约莫四十多岁，瘦的如铁，就像是没有血肉一般。
除此之外，他的右臂所在的袖子空荡荡的，却是少了一只手臂，这是一个残疾人。
不过，最引人注目的，还是这个灰衣人的眸子，晦暗死寂，从中看不到光明，也看不到希望。
王阳看到这个人的第一个想法是，这竟然是一个活人！
的确，相比活人，这个灰衣人更像是一个从坟墓里爬出来的死人。
“不知先生有何高见？！”