有了雷荔的监督，原本没把热身当回事的老兵们，也不得不提高自我要求，拿出认真的态度跟着雷荔完成那些单调的动作。
半小时的热身，饶是五号宿舍有不少体能拔尖的，额头上也全都渗出了细汗。
热身效果很好，但本应该在场教授女兵们四百米障碍的“毒箭”却不见踪迹。
如果任由队伍这么等下去，用不了多久，所有人身体核心问题缓慢下降后，想要再搞障碍训练，少不了又要浪费时间进行重复的热身。
这是雷荔不希望看到的。
一鼓作气，再而衰，三而竭。
尤其是眼前的四百米障碍，即便对那些接受过专门训练的老兵们而言，也绝对算不上轻松。因此，要么立刻让所有人投入学习和训练，要么就彻底放弃这个训练计划。
扭头朝不远处的训练场看了一眼，饶是雷荔敏锐的观察力，也没能从人群中找到“毒箭”的身影。
本想一路小跑将其请过来的雷荔知道，眼下只能由自己这个班长亲自上阵。
好在，先前跟男兵打了那么长时间的交道，四百米障碍的诸多难点和要点她都熟记在心。即便其中很多窍门没有亲自验证过，但也并不妨碍借着这个机会，让自己在这方面的水平有所提高。
下达集合口令后，面对队列中个别忐忑不安的战友，雷荔脸上露出和善的微笑。