金钱，名利，地位，别人给的爱情，友情，亲情，很少向内探索，向内理解。
所以，很多人，会在夜深人静，或者独自思考的时候，常常有莫名其妙的情绪，那种情绪自己理不清楚，觉得不舒服。
很多人，会用玩游戏，或者做其他事情去忽视这种莫名其妙的不舒服，难受，然后一时间，这种感觉就没有了。
这个道理是因为我们在专注某一件事情的时候，大脑就会忽视掉其他的事物。
这就好比一个女人在和一个非常优秀的男人聊天，会忽视旁边经过了谁。
可是，忽视并不代表不存在。
所以，这种情绪以后还是会出现。
心理医生告诉她的一个办法就是探索自己的潜意识，明白自己到底想要什么，到底为了什么，然后理解，明白，并且心平气和，这样控制情绪。
具体的其中一个做法是，坦诚的面对自己的情绪。
现在的你，很生气，很失望，很伤心，很悲观，很恼火，很委屈，很想要破口大骂。
她生气，失望，伤心，悲观，恼火，委屈的原因是，她安排好了计划，这个计划被破坏了。
如果是被龙猷飞破坏的，她无所谓，因为龙猷飞在她大脑中的定义，本来就是一个破坏者。
但是这个计划是被她心爱的纪辰凌破坏的。
她说了很多次，很多次，很多次，让他做事情要和她商量，不要自己就决定。
她也表达了很多次，她要做这件事情，她要做这件事情。
如今，她能控制情绪的办法，就是告诉自己结果，然后尽可能站在他人的立场上想问题。
放过自己，不要成为情绪的努力。